这两天，有好几个姐妹问：有没有改善颈椎病，肩颈疼痛的练习，简单安全一点的，有颈椎病，经常脖子僵的不能动…… 那今天就跟大家分享，人民日报推荐的4分钟颈椎操跟练，3个动作超级简单，每天跟练2-3组 安全有效的改善脖子僵硬紧张，疏通颈部经络，纠正头前倾、乌龟脖，拉长颈线，让脖子更修长。

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2、没有对比就没有伤害！梅西全队托举屡破纪录，C罗被孤立孤掌难鸣

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3、佛得角邀国足踢友谊赛被婉拒？中国足协欲盖弥彰的回应真丑陋

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4、2米11变2米16！火箭大前锋可改打中锋？难怪休赛期斯通不引进内线

市民李先生说：“平日经常乘坐公交、地铁出行，今天学习《条例》后感触很深，坐公交、地铁时要主动排队候车”，旁边小朋友马上回应：“我也知道，还不能在车厢大声吵闹，遇到爷爷奶奶要主动让座”。

5、【现货异动】液化石油气7日暴涨15.23%！国际原油成本飙升+供应偏紧引爆行情

6、凉血止痛 《生草药性备要》中记载，芦荟凉血，止痛，治内伤，洗痔疮如神。

“在博物馆做志愿者时，我发现很多观众对都江堰的认知都停留在‘一个古老的水利工程’，却说不清它为何‘千年不衰’。

据网络公开信息，卢雄斌是美国医学生物工程学院Fellow、浙江大学求是特聘教授，原美国印第安纳大学Vera Bradley讲席教授、医学和分子遗传系终身正教授、以及西蒙综合癌症中心肿瘤免疫治疗研究组和结直肠癌研究组的联合负责人，在2024年5月加盟浙江大学医学院及浙江大学医学院附属第一医院。

6、两部门就离岸信托个人所得税有关事项答记者问

如体温超过38.5℃，建议用药，可选复方氨林巴比妥或柴胡、泰诺林、乐松、吲哚美辛等，用药前视情况急查血常规、c反应蛋白、降钙素原、血气分析、尿常规、血培养（T＞38.5℃），送检痰培养、尿培养等，同时可视情况进行相关影像学检查。

对于“百万外债”的传言，他一笑置之。

7、24位“高考状元”20人学医，一地放榜！医科实在太吃香！学霸为何扎堆学医？内地专业热度出炉，医学跌出前十，电气工程霸占第一

7月22日，重庆，一段“女子用肉身拦车加塞、向后车吐口水的”视频引发关注。

虽然科学家们也采用了很多的方法减少 AI 幻觉，但至少在现阶段看来，AI 幻觉还是无法避免的。

8、马竞官方HWG连发：5分钟速签亚马尔佩德里拉菲尼亚，转会费惊人！

“内地考生并不是输在笔试理论部分，而是输在临床，光是语言关就很难通过，不仅要考英文，还要考粤语。

持续加强基础研究，加快取得一批能够引领未来产业发展的重大原创性成果。

图2 结果出乎意料，与闻普通清水相比，闻90%黑巧克力的参与者平均多完成18次腿部伸展动作；闻60%牛奶巧克力的参与者则平均多完成9次。

9、全新保时捷911 GTS版本正式发布，搭载最新3.6混合动力系统

实习医生是医学生成长为合格执业医师必须经历的重要阶段，但在此期间，往往面临实习和考研的双重压力，而学业深造也使其就业时间比其他专业晚。

四、药物相互作用要点 甲氧氯普胺的禁忌人群涵盖胃肠道结构异常、嗜铬细胞瘤、癫痫、TD病史、过敏史、乳腺癌放化疗呕吐等七大类。

10、正式敲定！热身赛山东男篮VS南京同曦，或与人员调整外援引进有关

网传防蚊方法大求真 这些坑别踩！ 网上流传的各种“防蚊土方法”和网红产品层出不穷，到底哪些真有用，哪些是“智商税”，专家一一为你解答。

2026年3月12日是我国第48个植树节。

1、失去解说话语权，通过“跨圈”来博流量！竞争激烈逼迫央视转型

就业市场竞争愈发激烈，倒逼更多医学生选择考研、读博，拉长医学人才培养周期。

2、陪我们7年的浪姐，好像再也回不去了

因为有时候，AI 会信誓旦旦地给你一个看似合理，实则不存在的答案。

3、外交部：中方密切关注红海局势发展

而且这项研究中也提到，空调设定的温度每提高 1℃，能降低大约 10% 的能耗，提高 3 ℃ 省下来的电量是远高于电扇的耗电量的，所以是绝对的“物超所值”。湖北也有自己的“红旗渠”！引丹渠让“旱包子”变成荆楚粮棉仓自己人何苦为难自己人。

4、引援之后，火箭队10人轮换浮现？媒体人预测：下赛季稳居西部前3

全球每5人即有1人患癌，2050年新发将达3440万例 2024年，全球新发癌症约2060万例，癌症死亡约980万例。

5、全场被遛+中场瘫痪，事不过三成笑话！法国队输在阵容结构性硬伤

一场场实验，展示科技创新“成都智慧”；一段段故事，讲述科学普及“成都声音”。

6、7月24日增减持汇总：ST宁科等8家公司披露拟增持情况，昆药集团、统一股份拟减持（表）

9.重庆网民周某(男，56岁)为博取关注、吸粉引流，将其他地区的往年水灾视频进行剪辑、拼接，谎称“重庆梁平多地水灾，未来三天仍有强降雨”，在抖音平台发布，误导大量网民关注和讨论，造成部分当地网民的恐慌，影响防汛救灾工作正常开展。

有媒体报道称，曾有某新能源品牌用户发现，在车辆在未经车主同意的情况下，被拖车盗窃到国外，同时相关车机系统及账户被远程转移至海外账户并完成当地注册，导致车主维权艰难。

馒头中类似口感的可能要数杂粮馒头、荞麦面馒头等，二者的血糖生成指数分别为46、67 [3][4] 。

7、HWG！阿森纳4000万买下新边锋，特罗萨德离开后24岁的他接班

其中，一、二等奖选手获得“第十一届蓉城十佳科普使者”奖杯，并择优推荐参加全国科普讲解大赛、四川省科普讲解大赛等。

国家应急广播提醒 遇隐翅虫切勿拍打 夜间外出可穿着长袖、长裤 避免在草丛、树林等区域逗留 规避蚊虫接触风险 来源：国家应急广播综合央视新闻客户端、国家应急广播 （注：图片来源于版权图库，转载可能引发版权纠纷）倏忽温风至，因循小暑来 今天，我们迎来夏天的 第五个节气——小暑。

8、绿茵交接的史诗：姆巴佩10球加冕，梅西银靴谢幕，新星闪耀美加墨

“吃什么”和“怎么吃”同样重要。

于是，研究者进一步结合全球23个代表性地区的外卖消费数据，并利用一个简化的药代动力学模型，估算了长期摄入油脂来源NPs在人体肠道中的累积水平。

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今年6月10日，贵州日报发布《某省人民医院关于督促相关人员限期返院办结解聘手续暨拟依法解除聘用关系的公告》。