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粥不是绝对不能喝，用杂粮、豆类搭配着煮，别熬太烂，喝一小碗就够了。

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一旦上吐下泻严重脱水，肾脏供血急剧减少，原本脆弱的肾功能直接就崩盘了。

进门前先擦干汗，在门口或者走廊站一会儿，等呼吸平复了再进门。

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